Einladung zu Kindergeburtstagen: Kindererlebnisse, 2016/7

Richards gute Wahl bei der Geburtstagsparty

21.05.2016

Geburtstagseinladung von Richard bei einem Freund. Das ist immer so eine Sache mit den ganzen Verlockungen…

Allerdings bin ich mir mittlerweile sicher, dass meine Kinder eine gute Wahl treffen: Im Rahmen der Möglichkeiten meist das Gesündeste. Wobei die eine oder andere ungesunde Ausnahme auch mal OK ist. Vorausgesetzt z.B. die Süßigkeit schmeckt ihnen dann auch richtig gut. Denn ungesund und nicht so gut schmecken, das geht in meinen Augen gar nicht!

Freunde meinten: „Achtung Richard: Du bekommst einen Zuckerschock vom Kuchen.“  Dort war nämlich Zuckerguss drauf.

Richard isst grundsätzlich gerne auch mal Kuchen. Hat deshalb auch probiert und ein kleines Stück gegessen. Was ihm aber gar nicht so recht schmeckte. Viel zu süß, denn sein Geschmack ist es schon anders gewöhnt. Spätestens seit der Aufräumaktion in unserem Süßigkeitenschrank. Da passt sich mittlerweile auch die Oma schon an: So bäckt meine Mutter schon mit vieeeel weniger Zucker, damit es den Kids dann auch schmeckt 😉 .

Zu trinken gab es dann für Richard auch nur Wasser. Trotz Apfelschorle, Limo und Cola im Angebot. Denn zu süßem Kuchen braucht es dann kein süßes Getränk mehr 🙂 .

 

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Kindererlebnisse von Katharina und Richard: 2015/1

Hiermit starte ich eine neue Serie für Dich: ich möchte Dir immer mal wieder ein lustiges, lehrreiches, spannendes, schönes Erlebnis mit meinen Kindern Katharina und Richard vorstellen: rund ums Thema gesunde natürliche Ernährung. Lies einfach mal rein, was Dich anspricht an Fotos oder Text. Viel Spaß dabei 🙂

Unser „Süßigkeitenschrank“

17.5.2015

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Meine Kinder Richard (8), Katharina (6) und ich waren beim Mittagessen: Ein super leckeres selbstgemachtes gesundes Knuspermüli mit Mandelmilch.

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Vorschul-Projekt: Soviel Zucker ist enthalten!

In meiner Vorschulgruppe im Kindergarten in Winden ging es in der letzten Stunde um Obst mit allen Sinnen erkunden. Da konnten sich die Kinder noch gut dran erinnern. Heute ging um  mein Lieblingsthema: Zucker. Das ist einfach so wichtig. Und da kann man die Kids spielerisch ranführen.

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Beispiele für verschiedene Zuckerarten wurden gezeigt und kurz erklärt. So lernten die Kids, dass der braune Zucker kaum gesünder

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Gesundes Frühstück: Brotdosen für Kindergarten oder Schule

Für einen guten Start in den Tag ist das richtige Frühstück besonders wichtig: Damit der Vormittag in Kindergarten oder Schule mit Spaß, Energie und Konzentration gut klappt.

Idealerweise beginnt der lange Kindergarten- und Schultag mit einem kleinen gesunden Morgenimbiss zu Hause. Anregungen dazu findest Du hier: Gesundes Frühstück für mehr Konzentration.

Und wie sieht es nun mit dem zweiten Frühstück außer Haus aus? Was sollte in die Brotdosen für ein gesundes Kindergartenfrühstück bzw. Schulfrühstück?

Probiere es doch einfach mal aus. Bei meinen 9 Tipps für leckere und gesunde Brotdosen ist bestimmt das eine oder andere dabei, was auf Anhieb gut klappt.

9 TOLLE TIPPS FÜR LECKERE & GESUNDE BROTDOSEN

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Aktion „Gesundes Schulfrühstück“ Klasse 2

Gemeinsam mit der Klassenlehrerin meiner Tochter Katharina habe ich eine schöne Aktion in der Grundschule durchgeführt. Das Thema war „Gesundes Schulfrühstück“ in der 2. Klasse.  Diese Aktion lief über 2 Tage:

Am 1. Tag bin ich – ohne Ankündigung – in der Frühstückspause – erschienen und habe mir die Brotdosen der Kinder angesehen. Anschließend haben wir über die Inhalte und gesunde Ernährung diskutiert.

Am 2. Tag  haben wir dann gemeinsam ein gesundes Frühstück vorbereitet und zu uns genommen.

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Grundlagen zum Thema gesunde Kinderernährung

Was jeder über gesunde (Kinder)-Ernährung wissen sollte

Heute geht es zunächst um die Grundbegriffe. So z. B. die Frage, was ist eigentlich eine gesunde Ernährung? Ich finde das ist eine schwierige Frage, oder? Denn wenn Du 3 Leute fragst, bekommst Du wahrscheinlich auch 3 Meinungen dazu.

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Wie Du köstlich und gesund naschen kannst (1)

Gerade in der Adventszeit hat das Thema Naschen eine besondere Bedeutung. Wobei man, wie ich finde, jedes Jahr scheinbar früher, spätestens schon seit September, in den Geschäften Unmengen von Lebkuchen, Spekulatius, Plätzchen und anderen weihnachtlichen Naschereien findet.

Fast jeder hat in dieser kalten dunklen Jahreszeit einfach mehr Lust auf Süßes. Da bietet sich ein Beitrag zum Thema Zucker und Naschen an!

Hier erfährst Du, warum wir überhaupt so gerne süß essen. Und wie Zucker bzw. ein Übermaß davon unsere Gesundheit beeinflusst.

Im zweiten Teil geht es dann darum, wie Du gesund Naschen kannst: um gesunde Alternativen für Zucker und um leicht umsetzbare Tipps.

Schokoturm

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Grünes für gesunde Piraten?

Ripiratmelone

Die Kids waren im Sommer übers Wochenende bei meinen Eltern, ca. 1 Stunde von uns entfernt. Als ich sie Sonntag mittag abholte, war die Begrüßung zunächst sehr stürmisch.

Dann wurde es lustig: Mama, ich habe meinen grünen Smoothie vermisst. Hast Du mir einen mitgebracht? Dies zunächst von Richard, dann sofort auch von Katharina! Ich hatte das Gefühl, dass sie es nicht nur sagten, damit ich mich freue, sondern, dass sie es auch so meinten 🙂

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